분명 몸은 피곤한데 잠은 안오네요

요즘 불면증에 시달리고 있었는데,

많은 분들께서 운동을 하면 

잠을 잘 잘수 있다는 말씀들을 해주시더라고요.

몸이 힘들면 잠이 잘 올거라고 하시면서,,^^

그래서 요즘 끊었던 운동을 다시 시작했답니다.

운동을 하면서 건강도 챙기고

불면증도 고쳐보려고 시작을 하게 되었죠.

오랜만에 하는 운동이라서 어색하기도 하고

예전에 했던 것들에 비해서 운동량도

많이 줄었지만,,,, 그래도 오랜만에 운동을 하니까

개운해지고 좋더라고요.

건강은 챙겨가고 있는 것 같기는 한데

불면증은 잘,,, 모르겠더라고요.

분명 몸은 엄청 피곤한데

막상 누우면 잠이 안오더라고요.

운동이 끝났을 때에는 집가서 눕기만 하면

바로 잠이 들 것 같은데 막상 집에 와서

누우면 잠이 오지 않고;

지금도 그런 상태랍니다.

몸이 엄청 피곤해서 잠이 올것 같은데

누워도 잠이 오지 않고,,

그냥 엄청 피곤하기만 한 상태에요.

운동을 해서 몸이 피곤해지면

잠이 잘 올거라고 하던데,,

저에게 맞지 않는 치료법인지,

아니면 제가 운동을 덜 한것인지,,

지금보다도 운동을 더 많이 하면

꿀잠을 잘수 있을까요,,,??

이미 지금도 운동을 꽤 많이 했다고

생각을 하는데,,, 얼마나 더 해야

꿀잠을 잘 수 있는 것인지.

이렇게 더 운동을 하다가는 집에 오기 전에

지쳐 쓰러지지 않을까 라는

쓸데 없는 걱정을 해봅니다.

그만큼 나름대로 열심히 최선을 다해서

운동을 하고 돌아오거든요.

근데 잠이 안오는 걸 보면,,

그냥 제 불면증 치료에 운동이 답은

아니지 않나 싶습니다.