올해는 운동 열심히해서 건강 챙기기를 목표로

오늘은 꼼짝없이 누워만 있었어요.
잠을 잘못잔것인지,,
아침에 일어났는데 어깨가 너무 아픈 거예요.
잠을 어떻게 잤는지 몰라도,,
어깨가 너무 아파서 하루종일 누워만 있었어요.

결릴 때에는 한의원 이런데 가보면 좋은데,,
일요일이기도 하고, 시간 조금 지나면 나을 것 같아서
그냥 파스 하나 붙이고서
하루종일 누워만 있었네요.
이제 1살 더 먹어서 회복속도도 엄청 느린 것 같은데,,
내일도 아픈 것은 아닐까 걱정이 되기도 합니다.
내일도 아프다면 한의원 가서 침이라도 맞아야겠어요.

올해는 운동 열심히 해서 건강을 챙겨야겠습니다.
잠 잘못자서 어깨가 하루종일 아픈 것을 보니,,
올해는 건강을 목표로 삼게 되었어요.
건강은 요새 들어서 매일 새해 목표로 삼고 있는데요.
운동 매일 하는 것이 쉽지 않아서,,
늘 못지키는 목표가 되고 말았어요.
올해는 부디 목표 지킬 수 있도록 운동 열심히 해야겠어요.

그나저나,, 아침보다는 어깨 결림이 많이 줄어든 것 같아요.
아침에는 진짜 움직이지도 못할 정도로 아팠었는데,,
이제는 그정도로 통증이 심하지는 않네요.
그래도 내일도 아프면 병원은 갈 거예요.

다음주부터는 일주일에 3일 정도는 운동을 해보려고 해요.
갑자기 매일 운동을 하면,, 오히려 몸이 놀랠 것 같으니,,
천천히 운동을 시작해보려고 합니다.
헬스장에 갈 수 없으니
집에서 홈트레이닝을 해야겠네요.

다들 건강한 2021년 되시기 바랍니다.
저와 함께 운동 열심히 하셔서 건강 챙기시기 바래요.