이번 한주는 너무나도 피곤한 한주였어요.
월요일부터 힘들게 운동을 했더니,,
너무 피곤한 거예요.
월요일 저녁에 운동을 했더니,,
화요일도 피곤하고 수요일도 피곤하고,,
결국은 그 피곤이 일주일 동안 영향을 끼치고 말았어요.
원래 운동을 화목 이렇게 이틀을 했었는데요.
이번주에는 화요일에 시간이 없어서
월수 운동을 하게 되었죠.
그랬더니 이렇게 한주를 피곤하게 보내게 되었어요.
단지 화요일에 할 운동을 월요일에 했을 뿐인데,,
하루 당겼다고 이렇게 피곤해질 줄은 몰랐어요.
월요일에 운동을 하고서 느낀 점은,,
다시는 월요일에 운동을 하지 말자 라는 마음이었어요.
단 하루 차이일 뿐이더라도,,
무조건 월요일은 피해서 운동을 하자 라는
마음을 먹었답니다.
요즘 건강을 위해서 운동을 하는 중이거든요.
그리고 슬슬 운동에 재미도 붙여가고 있어서,,
운동을 포기하자라는 마음은 안들었어요.
그나마 다행이라고 볼 수 있겠죠?
재미붙인 운동에 더욱 박차를 가하기 위해서는,,
월요일을 피해서 운동을 해야겠습니다.
피곤한 시간대가 아닌,,
재미 붙일 수 있는 시간대에 운동을 하면서
꾸준히 운동하는 습관을 들여봐야겠어요.
요즘 코로나 때문에 야외활동이 줄어들면서,,
활동량이 줄어든 사람들이 많으실텐데요.
억지로라도 운동을 하면서
활동량을 유지해보시기 바랍니다.
평상시 활동량보다도 훨씬 더 줄어들어서
체력이 떨어지신 분들이 많을텐데요.
조금씩 운동을 하면서 체력을 늘려보시기 바랍니다.
