아기 수면관련 도서

> 엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면습관

 

 

 

 

 신생아 시기부터 5살 미만의 아기들을 키우는 부모들에게 아기들이 밤새 푹 자고, 낮에는 행복하게 자기가 가진 능력을 완전히 발휘하며 지낼 수 있도록 올바른 수면습관에 대한 지침을 전해 주는 책이다. 일상생활 시 부모가 아기의 잠을 어떻게 다루어야 하는지, 모유 수유가 수면에 미치는 영향을 비롯해 아프고 난 뒤, 여행 다녀온 후 등 잠시 일상이 달라져서 아기들에게 수면문제가 일어날 수 있는 모든 상황을 자세하게 설명하고, 수면문제를 겪는 아기에게 필요한 구체적인 수면지침은 무엇인지 초보부모의 눈높이에 맞춰 세세하게 알려준다.

 

> 울리지 않고 아이 잠재우기

 

 갓난 아기부터 만 5세의 아이들이 부모와 함께 밤새 숙면을 취할 수 있는 방법을 제시한다. 세계적 육아서의 고전이 된 엘리자베스 팬틀리의 잠재우기 훈련법은 부모로  하여금 낮잠, 잠자기 전 준비 과정, 야간 수면, 아침에 일어나기까지 수면에 대해 알게 한다. 이 책은 수면 문제의 이유를 찾고 실천지침을 따라가다 보면, 매일 밤 피로와 좌절의 악순환이 해결된다고 말한다. 수면에 대한 기본적인 사항들과 8가지 수면요령, 우리 아이를 위한 맞춤 해결책, 그리고 온가족이 잘 자기 총 4개의 분류로 구성했다.